Nőnapi Masszázs Voucher

Nőnapi Masszázs Voucher

2018. márciusában kedvezményes áron biztosítunk partnereinknek ajándék masszázs vouchert, amivel hölgy kollégáiknak tudnak örömet okozni nőnap alkalmából!

Farsangi akciós masszázs

Farsangi akciós masszázs

2018. február 01. és 28. között a rendszeres alkalmak mellett most kedvezményes áron biztosítjuk 15 perces irodai masszázs szolgáltatásunkat!

Egy új év, egy új kezdet!

Egy új év, egy új kezdet!

2018. január 2. és március 31. között most akciósan lehet igénybe venni Testösszetétel mérés és életmód tanácsadás, valamint a  „Dietetikusunk házhoz megy” szolgáltatásainkat. Az alábbi linken elérhető leírásokban bővebb információkat is megtudhat a programokról.

(Vidéki kiszállás esetén az útiköltség plusz díjként kerül kiszámításra)

 

Egy új év egy új kezdet!

Gerincbarát Munkahely Program

Gerincbarát Munkahely Program

 

 Innovatív szervezetfejlesztés és teljesítményoptimalizálás

A Gerincbarát Munkahely® – mint vállalati egészségfejlesztő rendszer – a szervezet különböző szintjein garantál eredményeket, a kitűzött stratégiai céloknak megfelelően.

 Az egészséges munkavállalókért, a sikeres vállalatokért


Program és tanúsítvány

Innovatív szervezetfejlesztés és teljesítményoptimalizálás

Gerincbarát Munkahely®
a vállalati irányítás, a vállalati stratégia meghatározó szempontrendszere
a HR stratégia szerves része
a munkavédelmi rendszerek kiegészítő eszköze.

A Gerincbarát Munkahely® – mint vállalati egészségfejlesztő rendszer – a szervezet különböző szintjein garantál eredményeket, a kitűzött stratégiai céloknak megfelelően.

• Vállalatvezetésben
o egészség-érték alapú vállalati stratégia
o vállalati összteljesítmény növelése
o versenyképesség megtartása, erőtartalékok aktiválása
o vállalati változtatásokhoz a munkaerő megteremtése
o vállalati image fejlesztése

• HR területen
o munkaerő toborzási költségek csökkentése
o munkaerő megtartása, fluktuáció csökkentése
o munkavégző képesség megtartása, munkahatékonyság növelése
o juttatási rendszer fejlesztése

• Munkavédelemben
o munkavédelmi/kockázatértékelő rendszer bővítése, fejlesztése
o hatékony, biztonságos, egészséges munkavégzés feltételeinek megteremtése
o foglalkozási megbetegedések, munkabalesetek számának csökkentése

• Munkavállalók részére
o a munkavállaló felismeri az ok-okozati összefüggéseket a munkavégzés módja és az egészség megőrzése között
o tudást és gyakorlati eszközöket kap az esetleges (lehetséges) károsító hatások kiküszöbölésére
o munkavállalói felelősség erősödik az egészségmegtartásban és, közvetetten a munkavégző képesség megtartásában

Partnereink, akik már felismerték, hogy a kiválóság eléréséhez, versenyképességük növeléséhez a munkaerő váz- és izomrendszeri fejlesztése kiemelkedő hatékonyságú eszköz:

Aviagen, Flextronics, Henkel, Laurel, Metál Hungária Holding, MOL, NAGISZ, Syncreon, UPC, Villeroy & Boch

 

Gerincbarát Munkahely® Programrendszer

A Gerincbarát Munkahely® a törvényi kötelezettségek mentén, a vállalati stratégiához illesztve kezeli a váz- és izomrendszeri kockázatokat, így a megelőzés kiváló eszköze. A váz- és izomrendszer károsodását a mindennapi munkahelyi megterhelés fokozza a legjobban, így az ebből adódó munkahelyi kockázatokat a munkáltató törvényben meghatározott módon köteles kezelni a probléma forrásánál. A Personal Best – Magyarországon egyedülálló módon – kutatási eredményekkel bizonyítottan fejlesztette ki a leghatékonyabb megoldásrendszert, mely 3 lépcsőben valósul meg.

 

Bronz fokozat

• a vállalati teljesítményoptimalizálás,és az egészség alapú szervezetfejlesztés szakmai alapismereteinek elsajátítása
• a program vállalati illeszthetőségénéke kidolgozása, szervezetfejlesztési rendszeréneke és, folyamatának megismerésea

Elemei:
o gyakorlati képzés a vállalatvezetés részére
o munkahelyi gyakorlat és környezetelemzés
o váz- és izomrendszeri állapotfelmérés a vállalatvezetés részére (Spinal Mouse, fizikai állapotfelmérés, kérdőív)

 

Ezüst fokozat

• vállalati analízis, az állapotfelmérés eredményeiből adódó diagnózis felállítása – az ebben foglalt tételek alapján vállalati stratégia és programterv készítése az adott területre, folyamatillesztés, programrendszer kidolgozása
• munkavállalók gyakorlati képzése, bevonása és szemléletformálása

Eszközök:
o mozgásszervi állapotfelmérés Spinal Mouse készülékkel
o egyéni ergonómiai felmérés és tanácsadás
o teljes irodai ergonómiai felmérés
o kérdőíves felmérés minden munkavállaló bevonásával
o bejárások, interjúk
o on-line képzés a munkavállalók részére
o diagnózis, stratégiai célkitűzések, akcióterv


Arany fokozat

• a váz- és izomrendszeri kockázatok kezelésére szolgáló komplett vállalati program kidolgozása, mely. A rendszer magában foglalja a kockázatkezelési rendszer részleteit, és gyakorlati megoldásokat vezet be a költségcsökkentést napi munkát, és a mindennapi munkát költségcsökkentést támogatva
• az ellenőrzési rendszer részeként, kiemelt hangsúly helyeződik a hatás és teljesítménymérés, valamint a, fenntarthatóság megvalósítására

Gyakorlati megoldások keretrendszere:
o torna szoftver a munkavállalók számítógépére telepítve
o ergonómiai tréning
o Munkahelyi Moduláris Torna Tréning
o csoportos gerinctorna
o Munkahelyi Mobil Masszázs

Gerincbarát Munkahely® Tanúsítvány

A Gerincbarát Munkahely fokozatainak teljesítését Oklevél és Tanúsítvány átadásával ismerjük el. A Tanúsítvány kritériumainak megvalósulását független auditorok ellenőrzik

December havi bejegyzés

December havi bejegyzés

Célok megvalósítása, elköteleződés – Just do it? – Te mit tanultál ebből az évből?

Elérkeztünk az év azon részére, amikor mindannyiunk fejében hasonló gondolatok vetődnek fel, megkezdődik az év végi számvetés, a tanulságok levonása, az új célok állítása. Felvetődnek bennünk a következő kérdések: Mit értem el idén? Mik voltak a terveim az év elején és ezekből milyen céljaim valósultak meg? Mit nem sikerült véghezvinnem? Mit kell máshogy csinálnom az újévben?

Amit el szeretnénk érni, az általában világos, a célok állítása valószínűleg mindenkinek könnyen megy, a probléma a megvalósítás, a végrehajtás szintjén jelentkezik. Hogyan kötelezzük el magunkat elhatározásaink mellett és hogyan vigyük véghez? A változás előidézéséhez az egyik kulcstényező a motiváció felkeltése, erősítése, fenntartása, ami belső hajtóerőként biztosítja érdeklődésünket céljaink elérése érdekében.

A következő módszer nem csak a célelérés, de a viselkedésváltozás és problémamegoldás szempontjából is hasznos lehet. Elég egy rövid feladatot végrehajtanunk ahhoz, hogy növeljük elköteleződésünket a változás iránt.

A feladat a következő: Gondoljunk az adott célra, amit véghez akarunk vinni, vagy problémára, amit meg kell oldanunk! Egy 1-től 10-ig tartó skálán határozzuk meg, hogy mennyire fontos számunkra ennek a bizonyos dolognak az elérése, megvalósítása (1 – egyáltalán nem fontos, 10 – nagyon fontos). Amikor megvan a szám, fogalmazzuk meg magunkban és írjuk le, hogy miért nem alacsonyabb számmal illettük. Ezáltal egyből el is kezdjük sorolni a „pro” érveket, amik a feladat végrehajtása mellett szólnak.

Az elérendő cél, megoldandó probléma jelentőségének meghatározása mellett persze azt is fontos számba venni, hogy mennyire érezzük magunkat képesnek az adott dolog végrehajtására, azaz az önbizalmunk is szerepet játszik céljaink megvalósításában. Idézzük fel magunkban azokat a helyzeteket, amiket már sikeresen megoldottunk és gondoljuk át, hogy akkor mik voltak azok a tényezők, melyek hozzásegítettek minket a feladat teljesítéséhez.

Végső, de nem utolsó sorban nélkülözhetetlen egy pontos cselekvési terv kidolgozása, ami több specifikus tényezőt is magában foglal. Lássuk:

  1. A cél, a változtatni kívánt tényező pontos megfogalmazása, körülírása: Specifikus területek kijelölése, pozitív célok állítása.
  2. Indokok, érvek, amiért el akarjuk érni az adott célt: előnyök, motiváló tényezők meghatározása.
  3. Végrehajtás lépései: kiemelten fontosak az első lépések, majd minden specifikus lépés kidolgozása, hogy pontosan mikor, hol, hogyan tesszük meg ezeket a lépéseket.
  4. Mások általi támogatás, segítség: azon személyek kijelölése, akik hozzájárulhatnak a sikeres céleléréshez, valamint annak azonosítása, hogyan, mivel támogathatnak.
  5. Visszaigazolás a terv működéséről: tényezők, amiből tudjuk, hogy működik a terv, a változás elvárt eredményeinek és előnyeinek definiálása.
  6. Lehetséges akadályok: azon helyzetek, tényezők körülírása, melyek a terv végrehajtásával interferálhatnak – ezeket hogyan kezeljük, hárítjuk el, hogyan reagálunk úgy, hogy mégis tudjuk magunk tartani a cél eléréséhez.

Az ilyen cselekvési terv elkészítése, a specifikus tényezők azonosítása kellőképp felkészít már a végrehajtásra azáltal, hogy lehetőséget nyújt a nehezebb helyzetek végiggondolására, az azokra való felkészülésre, így szinte semmi nem érhet váratlanul. Ha a terv végrehajtása közben úgy éreznénk, alábbhagy a motivációnk, csak gondoljunk arra, milyen lenne, ha már elértük volna a vágyott célt! A képzelet ereje segít felidézni bennünk a várható előnyöket, így a motiváció szintjére is hat.

 

Ha úgy érzi, munkahelyi környezetében (kollégáinak, főnökének, beosztottainak) szükséges és hasznos lenne hasonló megoldások kidolgozása, keresse a Personal Best Kft. csapatát!